Si está buscando sacar la mayor cantidad de cafeína en tu pedido diario de café en Starbucks, por ejemplo, un café normal es tu mejor opción. Sin embargo, si solo desea una pequeña dosis de cafeína, una sola dosis de espresso es el camino a seguir.
Business Insider analizó la cantidad de cafeína en cada pedido de café de acuerdo con un tamaño grande en Starbucks, clasificada de la dosis más baja a la más alta.
Cafeína: 75 mg
Muchas personas creen que una toma de espresso es el pedido de café con mayor cafeína, y no están equivocados. Espresso tiene la mayor cantidad de cafeína por volumen; sin embargo, el volumen de una toma de espresso es realmente pequeño.
Si toma una sola dosis de espresso, solo está bebiendo 75 mg de cafeína, lo cual es mucho considerando su tamaño de 1.5 onzas. Sin embargo, el espresso es en realidad la bebida de café con menos cafeína que puede pedir.
Si te gusta el espresso pero realmente quieres una gran patada de cafeína, considera pedir una dosis cuádruple, que contiene 300 mg de cafeína, que es aún menos cafeína que un café de goteo de 16 onzas.
Cafeína: 150 mg
Un grande Caffe Latte en Starbucks contiene dos tazas de espresso (con 75 mg de cafeína cada una), leche al vapor y espuma de leche.
Cafeína: 150 mg
Un capuchino grande también contiene dos tomas de espresso, por lo que también le dará aproximadamente 150 miligramos de cafeína.
Cafeína: 175 mg
Junto con el espresso y la leche al vapor, una mocha también contiene jarabe de chocolate, que puede agregar un poco de cafeína adicional.
Cafeína: 225 mg
Algunas personas piensan que un Americano y un café goteo regular son los mismos, aunque las bebidas tienen algunas diferencias que explican la discrepancia de la cafeína.
Un Americano consiste en tiros de espresso, agua caliente y una fina capa de crema.
Cafeína: 225 mg
Un latte macchiato es otra bebida que está hecha de tiros de espresso y leche entera espumosa.
Está tomando más café con esta bebida ya que incluye solo espuma de leche.
Cafeína: 280 mg
Es posible que Nitro cold brew no contenga el contenido de cafeína más alto en comparación con el café goteo normal, pero debido a la leve carbonatación en la bebida, sentirás los efectos de la cafeína más rápidamente.
