Si uno de tus propósitos de año nuevo es bajar de peso, además de la disciplina y la dieta, necesitarás de una buena báscula para registrar tu proceso, pero, ¿cuál elegir?
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) señala que “es recomendable tener en casa una báscula personal que nos permita tener un registro (de peso) con el seguimiento y recomendaciones de un médico familiar o un nutriólogo”.
¿Qué necesitas saber al comprar una báscula?
Si vas a invertir en una báscula, sigue estos tips de Profeco para elegir la mejor opción:
- Elije una báscula de acuerdo con tu presupuesto y necesidades.
- De ser posible, elije una báscula con pantalla digital, ya que es más fácil de leer y en algunos casos son más precisas.
- Pide que te sellen la garantía.
¿Cuáles son las mejores y peores básculas en México según Profeco?
La dependencia analizó 14 modelos de básculas, de las que comprobó su funcionamiento, características y precisión para determinar si valen la pena o no, estos fueron sus resultados:
Básculas mecánicas:
- Hut Internacional: No tuvo defectos.
- Taurus: No tuvo defectos.
- Weightcare: Sin defectos de funcionamiento, pero con daños físicos.
- Lemon Styling: No tuvo defectos.
- Mainstays: Tiene impresiciones de hasta 4.9 kilos de exactitud y 3.8 kilos de “excentricidad”, es decir, según donde te pares, el peso varía.
Básculas eléctricas:
- Taurus: No tuvo defectos.
- Hut Internacional: No tuvo defectos.
- Lemon Styling: Su repetibilidad no es tan efectiva.
- Omron: Su programación es difícil.
- Steren: Su repetibilidad no es tan efectiva.
- Microlife: Su repetibilidad varió hasta 1.2 kilos.
- Weightcare: Su repetibilidad varió hasta 1.8 kilos.
- Conair: Su repetibilidad varió hasta 1.2 kilos.
- Mainstays: Su repetibilidad varió hasta 1.2 kilos, además de tener imprecisiones de 445 gramos en la prueba de exactitud.
¿Cómo usar una báscula de forma adecuada?
Para llevar un buen registro sobre tu peso, Profeco recomienda cuidar de tu báscula con estos pasos:
- Lee el manual antes de usarla, ya que algunas requieren programarse o inicializarse para cumplir con sus funciones.
- Ponla en un lugar plano para evitar que se dañe.
- Evita movimientos bruscos que puedan dañar tu báscula. Las caídas y golpes afectan su funcionamiento, y si es de vidrio, puede romperse y provocar heridas.
- Revisa la batería antes de subirte, ya que cuando la pila está ‘baja’ las medidas no siempre son las correctas.
La obesidad preocupa a la comunidad científica en 2023
Expertos de Health Metrics and Evaluation (IHME) de la Universidad de Washington dijeron que las enfermedades cardiovasculares y la diabetes están entre los 10 problemas de salud que más preocupan este año.
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