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Es posible que si te sientes triste, no tienes trabajo o perdiste a algún ser querido en este tiempo hayas estado buscando apoyo psicológico sin poner en riesgo tu salud ante la pandemia de COVID-19.
Ante ello, la Asociación Mexicana en Psicología Jurídica y Derecho Penal A.C dio a conocer en sus redes sociales un directorio con más de 20 opciones para acudir con un terapeuta sin salir de casa.
El documento, elaborado por el Departamento de Psicopedagogía del Colegio de Ciencias y Humanidades (CCH) Azcapotzalco de la UNAM, muestra diversos centros de salud mental que puedes contactar por teléfono o sitio web.
Te dejamos los primeros diez.
1) Asociaciones Psicoanalítica Mexicana (APM) y Psiquiátrica Mexicana, en conjunto con el Instituto Nacional de Psiquiatría 'Ramón de la Fuente Muñiz'
Ofrecen apoyo a través de Locatel (56 58 11 11) y los teléfonos 56 15 68 47 96, 55 70 89 39 74, 55 70 80 30 74 y 55 65 96 00 09.
2) Asociación Psiquiátrica Mexicana
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Ellos brindan atención en todo el país. Es de manera gratuita y tiene tres opciones:
Sitio web: http.//www.psiquiatrasapm.org.mx/
Con plataforma de la UNAM: 52 656 316 7661.
Teléfonos: 55 56 52 54 19 y 55 56 52 55 76.
Este servicio está enfocado especialmente a médicas y médicos que estén en áreas COVID-19 y a todos aquellos con patologías relacionadas con el aislamiento.
3) Call Center de la UNAM
Aquí se ayuda a través del programa de Atención Psicológica a Distancia. También es gratuita y está abierta al público en general.
El teléfono es 55 50 25 08 55 y su horario es de lunes a viernes , de 8:00 a 18:00 horas.
4) Centros de Integración Juvenil
Es gratuito y está también orientado a la prevención y tratamiento de las adicciones.
Los teléfonos son 55 52 12 12 12 y 55 59 99 49 49, pero si quieres hacerlo por Whatsapp, los números son 55 45 55 12 12 , 55 18 56 27 24 , 55 30 69 00 30 y 55 18 56 52 24.
Su sitio web es http://www.cij.gob.mx/cijcontigo/
5) Centro Integral de Salud Mental 'San Jerónimo'
Presta servicio a todo el público, pero se especializa en niñas, niños, adolescentes y sus cuidadores. Esto
Su horario es de lunes a viernes, de 8:30 a 14:00 horas.
El teléfono es 55 53 77 27 00.
6) Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia de la Ciudad de México
Atiende las 24 horas y todos los días del año; es gratis.
Aquí el teléfono 55 5533 5533
Los detalles completos te aparecen dando clic aquí.
7) Comisión Nacional contra las Adicciones (Conadic)
Cuenta con líneas de seguridad y chat de confianza, que brindan apoyo de forma gratuita.
El teléfono de la Línea de la Vida es 800 911 2000. Además, cuenta con perfiles en Facebook y Twitter.
En ella se incluye a personas en riesgo de suicidio, consumo de sustancias o en entornos violentos.
Especialmente para estos casos, el teléfono es 55 41 65 70 00.
8) Consejo Nacional para la Enseñanza e Investigación en Psicología
Ofrecen atención psicológica en línea de manera gratuita. Su sitio web es https://www.cneip.org/ y el teléfono es 55 57 51 15 74
9) Educatel, de la Secretaría de Educación Pública (SEP)
Los teléfonos para esta opción son 55 36 01 75 99 y 800 288 66 88.
10) Estoy contigo
Este programa fue realizado para familiares de fallecidos por COVID-19, pacientes con esta enfermedad o seres queridos de personas en cuarentena o recuperación.
Da atención de lunes a viernes, de 9:00 a 19:00 horas. La forma de contacto es por teléfono (55 70 89 39 74) y correo electrónico ( estoycontigocovid19@gmail.com).
Para conocer el resto de opciones, da clic aquí.