En la eterna búsqueda por mejorar la salud, el cabello también es parte importante, no solo por un tema de imagen sino para mantenerlo bien cuidado y evitar que genere problemas en la piel. El aceite de romero es parte de los remedios caseros sugeridos para esos fines, ¿pero qué tan útil es su aplicación?
El aroma del romero lo convierte en una hierba muy utilizada en la cocina, como en la preparación de carnes, guarniciones, pizzas y hasta panes para hacer sándwiches o acompañar la pasta, pero también tiene un uso cosmético y de aromaterapia.
¿Qué es el romero?
De acuerdo con el McCormick Science Institute, lo que conocemos como romero son las hojas secas del arbusto llamado Rosmarinus officinalis. Su cultivo no es complicado y puede darse hasta en el jardín trasero en regiones con clima frío.
El sabor y olor característicos, como alcanforados, responden a su composición, contiene entre 1 y 2,5% de aceites esenciales, además de los compuestos aromáticos eucaliptol y alfa pineno, según la misma fuente.
Propiedades: ¿Cuáles son los beneficios del aceite de romero?
Información aportada por la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional de la Universidad Nacional Autónoma de México apunta que el romero tiene valores antioxidantes gracias al ácido carnósico y rosmarínico que, según la UNAM, tienen algunos efectos saludables para el hígado. Pero hace falta investigación al respecto.
Otro de los usos del aceite de romero es como analgésico al aplicarlo en la zona del cuerpo donde se presenta el dolor, además de reducir la inflamación de las articulaciones. Sin embargo, no existen estudios que lo demuestren.
El romero ha ganado popularidad porque es un ingrediente incluido en productos para el cuidado del pelo, como shampoos, acondicionadores o aceites para peinar.
¿El romero es bueno para el cabello?
Algunas de las recomendaciones sobre su uso destacan que esta hierba puede ser útil para reducir la pérdida de pelo. Según una investigación del 2015, publicada en SKINmed, comparó el efecto del aceite de romero con el del minoxidil en dos grupos de personas que padecían alopecia androgénica, el resultado fue positivo en ambas aplicaciones, incluso el de romero alivió la picazón con mayor efectividad.
La misma fuente reporta que un estudio del 2023, efectuado en ratones, halló buena respuesta a la caída del pelo, además probó otros beneficios relacionados a la salud capilar y su apariencia; pero advierte que hacen falta estudios en humanos para probar esta hipótesis.
¿El romero ayuda para que el cabello crezca?
Diferentes estudios publicados en la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos reportan que el aceite de romero tiene un afecto estimulante, sus componentes promueven el nacimiento de nuevos folículos pilosos y mejora la salud de los que se encuentran en crecimiento.
“Si aumentas la circulación sanguínea al cuero cabelludo, le das a tu cabello los nutrientes que necesita para perder menos pelo, crecer más y ser un poco más saludable”, señala el Dr. Khetarpal en un artículo de Cleveland Clinic.
¿Cómo se aplica el aceite de romero en el cabello?
Entre los beneficios popularmente atribuidos al aceite de romero en el pelo, Healthline destaca que puede favorecer la circulación. Este efecto sería positivo para quienes tienen cabello debilitado o que sufren caída del pelo pero hace falta información científica al respecto.
La fuente presenta varios usos para el aceite de romero en casa:
- Aplicarlo directamente en el cabello: La recomendación es mezclar el aceite de romero con otros portadores, como el aceite de coco o jojoba, y aplicarlo sobre el cuero cabelludo, posteriormente enjuagar.
- Añadirlo en productos de cuidado capilar: Esta es la manera más segura de utilizarlo para reducir el riesgo de irritación, Healthline sugiere añadir cinco gotas por cada onza de producto, como shampoo o mascarillas.
¿Cuáles son los efectos secundarios del aceite de romero en el cabello?
Healthline advierte que aplicar el aceite de romero directamente en el cuero cabelludo podría irritar la piel, recomienda no prescindir del aceite portador, y utilizarlo en cantidades controladas.
También alerta que el uso de este remedio casero en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia debe ser bajo recomendaciones médicas.