¡No solo para un delicioso guacamole! El aguacate también es utilizado de diferentes maneras, entre las que destaca la mascarilla para el cabello por sus posibles beneficios, sin importar si tienes pelo chino, lacio o quebrado.
Esta fruta comúnmente pertenece a la lista de ingredientes de platillos en la gastronomía mexicana o acompañamiento de tacos dorados, pozole, tostadas, o en alimentos provenientes del mar (atún principalmente).
Además tiene un uso tradicional para cuestiones de belleza como mascarillas faciales y aplicación en el cabello, pero, ¿en qué ayuda el uso del aguacate en el pelo?
¿Cuáles son los posibles beneficios del aguacate en el cabello?
Aplicarse esta fruta en el cabello podría tener efectos positivos en la salud del cuero cabelludo, esto con base en lo conocido de sus propiedades y de sus componentes, pero, ¿qué tan cierto es? Esto es lo que sabemos.
Hidrata el cabello
El pelo seco no tiene la suficiente humedad para tener un aspecto saludable, pero no todo está perdido, porque al parecer la mascarilla de aguacate ayudaría a mantenerlo hidratado.
De acuerdo con Healthline, contiene aceites naturales que aportan a la salud del pelo y mejoran la apariencia del mismo.
Mantiene el pelo brilloso
El mismo portal citado anteriormente menciona acerca de su uso para mantener el brillo en el cabello, esto gracias a las vitaminas A, C y E que contiene.
Lo que, de acuerdo con una publicación del Gobierno de México, ayudaría también a nutrir el cuero cabelludo y las uñas al momento de aplicarlo.
Ayudaría a combatir el cabello quebradizo
La Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana, perteneciente a la Universidad Nacional Autónoma de México, informa sobre la aplicación de una pasta formada por el hueso y las hojas de esta planta para ayudar a combatir lo quebradizo.
Healthline aporta a este beneficio al agregar que el motivo se debe al contenido de potasio y magnesio que contiene, propiedades que no se pierden al momento de molerse.
¿Ayuda con el cabello graso?
La misma página web especializada en temas de salud y medicina tradicional detalla sobre la existencia de un estudio, realizado en 2017, acerca de los beneficios del aguacate para contrarrestar el cabello graso.
Pero faltarían estudios adicionales para poder afirmar que el aceite o las mascarillas de esta fruta combatirían la caída del pelo causado por el exceso de grasa en el cuero cabelludo.
¿Cómo se aplica el aguacate en el cabello?
Healthline explica que las presentaciones para poder aplicarse el aguacate en el cabello es de dos formas: aceite y mascarilla.
Menciona que se debe utilizar en el cabello seco, además de mantenerlo por entre 20 y 30 minutos para después enjuagarse y utilizar el shampoo o acondicionador de forma normal.
No se recomienda el uso prolongado porque no existe una evidencia acerca de que permanecer con la mezcla más tiempo puede contribuir a la obtención de mejores resultados.
El mismo portal comparte algunas recetas para crear mascarillas. Aquí te mencionaremos un par.
Avena y aguacate
Ingredientes: media taza de avena y media de aguacate. (Podría ayudar a la irritación del cuero cabelludo y a la hidratación).
Pasos a seguir
- Cocer el avena en agua.
- Moler el cereal con la pulpa de la fruta hasta obtener una pasta.
- Aplicar en el cabello seco.
Jugo de limón, aceite de oliva y aguacate
Ingredientes: pulpa de aguacate, jugo de limón (cucharada) y aceite de oliva (cuarto de taza)
Pasos a seguir
- Moler los tres ingredientes juntos para conseguir una pasta parecida al guacamole.
- Aplicar en el cabello seco.
Según Healthline podría ayudar con el brillo del pelo, reducir la grasa presente en el cuero cabelludo y protegerlo del daño.
Otros ingredientes que forman parte de recetas de mascarillas, según el mismo sitio web mencionado antes en el texto, son los siguientes.
- Coco.
- Huevo.
- Aloe vera.
- Plátano.
- Yogurt.
- Miel.
¿Cuáles son los beneficios de consumir aguacate?
De acuerdo con una publicación del gobierno de México dedicada a los beneficios del aguacate gracias a los nutrientes que contiene la pulpa, sus efectos positivos se mencionan a continuación.
- Reduciría los niveles de colesterol “malo”.
- Regularizaría la cantidad de azúcar en la sangre.
- Ayudaría a desinflamar articulaciones.
- Mejoraría la digestión.
- Nutriría la piel, las uñas y el cabello por su alto contenido en vitaminas.
- Nivelaría la presión arterial gracias al potasio.
- Disminuiría el riesgo de padecimientos en los ojos, principalmente las cataratas.