¿El tomillo funciona contra los dolores estomacales? Este ingrediente, que suele combinarse con canela en algunos remedios caseros, tiene una infusión que se asocia con mejorías para el sistema digestivo.
El tomillo es una planta aromática originaria del Mediterráneo, cuyo uso principal en la cocina es condimentar algunos platillos. Por lo general, este elemento se vende acompañado de otras hierbas como el laurel y la mejorana.
Al igual que ingredientes como el jengibre y la cúrcuma, el tomillo protagoniza una bebida de sabor picante que se toma en ayunas por sus posibles beneficios para el organismo.
¿Qué efectos tiene el tomillo en el estómago?
Aunque en algunas tiendas se venden las bolsas de té de tomillo, la bebida se puede preparar desde casa hirviendo la planta aromática en una olla con agua por un par de minutos. La mezcla se pasa por un colador antes de servirse en una taza.
De acuerdo con Healthline, el tomillo es un ingrediente que contiene vitamina C, fibra, hierro y cobre; sin embargo, debido a que se utiliza en pequeñas cantidades, no proporciona lo suficiente para tener un efecto considerable en el cuerpo... aunque excederse tampoco es la mejor idea.
¿Para qué sirve el tomillo como planta medicinal?
La Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM explica que, popularmente, el tomillo se ha consumido en tés no solo para tratar la tos, sino también contra malestares del sistema digestivo, como diarrea, parásitos intestinales y dolor estomacal:
“Ees una planta introducida de uso antiguo, su efectividad para curar la tos y las diarreas se debe a la actividad antibiótica detectada en su aceite esencial”.
Reducir el riesgo de intoxicación alimentaria
Una de las características del tomillo, al igual que la canela, es que contiene propiedades antibacterianas que evitan el crecimiento de organismos externos.
Healthline señala que, en investigaciones en tubos de ensayo, se ha visto que el tomillo podría proteger al cuerpo de bacterias como Staphylococcus y Enterococcus, aquellas asociadas con infecciones en el organismo.
Sin embargo, se requiere de más estudios sobre el té de tomillo que confirmen los alcances de este beneficio en el cuerpo.
Podría aliviar indigestión
La indigestión, un tipo de molestia en la parte superior del abdomen, puede ser causada por diferentes problemas, entre ellos algunos alimentos o bebidas que se consumen.
LiveStrong comparte que, en la medicina tradicional, el té de tomillo se recomienda para favorecer a la digestión y aliviar gases e hinchazón, pero no hay estudios que respalden este posible resultado.
No ayuda a bajar de peso
Aunque hay personas que señalan al té de tomillo de tener propiedades adelgazantes, la realidad es que sitios especializados como Healthline y LiveStrong no mencionan que la bebida haya sido analizada para bajar de peso.
¿Contra úlceras?
Web MD explica que, en estudios preliminares con ratas, se vio que el extracto de aceite esencial de tomillo redujo el riesgo de problemas estomacales como úlceras, pero no se ha investigado este resultado con la infusión.
Tampoco hay estudios en humanos que hayan demostrado que el té de tomillo reduzca el riesgo de problemas estomacales como úlceras.
¿Efecto en el colon?
Cleveland Clinic señala que el colon, una de las partes más grandes del intestino largo, es el encargado de aglutinar los restos de comida para que pasen sin problema por el proceso de digestión.
Un estudio de 2012, publicado en el sitio de la National Library of Medicine, vio que el extracto de tomillo podría reducir el riesgo de padecer cáncer de colon; sin embargo, el análisis no contempla a la infusión o a la hierba por sí sola.
Además de aquel estudio, no hay evidencia de que el té de tomillo pueda reducir el riesgo de padecer cáncer de colon.
¿Qué dolores quita el tomillo?
A pesar de que los estudios sobre los efectos del té de tomillo en el sistema digestivo son limitados, se ha visto que la infusión puede aliviar algunos problemas, aunque se requiere de más evidencia que los confirmen:
- Healthline menciona que algunas investigaciones del té y aceite esencial de tomillo han visto que puede aliviar la tos provocada por enfermedades como los resfriados, pero
- El té de tomillo se asocia con un efecto antiinflamatorio que alivia malestares de síntomas como la artritis, pero LiveStrong dice que falta investigación.
Contraindicaciones del tomillo
El té de tomillo es una bebida, cuyos beneficios se siguen estudiando. Se tiene conocimiento de sus efectos secundarios cuando se consume en exceso.
Según Web MD, los aceites esenciales de tomillo pueden ser tóxicos si se consumen en grandes cantidades. Aunque la infusión es segura de beber, lo mejor es tomarla en cantidades moderadas.
¿Quién no debe tomar el tomillo?
Aunque el tomillo es seguro de consumir para la mayoría de personas, en ciertos casos algunas personas han presentado alergias.
Asimismo, Web MD señala que las personas que tomen medicamentos para la presión, anticoagulantes o estén embarazadas, consulten a un especialista antes de tomar tomillo para evitar complicaciones.