Hay personas que no son ‘team calor’ debido a que las altas temperaturas afectan su salud y uno de los signos comunes es cuando les sale sangre de la nariz.
Este padecimiento se llama epistaxis y hace referencia a las hemorragias nasales que se acentúan con el calor. Los adultos presentan este malestar, sobre todo si padecen hipertensión arterial.
Los especialistas explican que el sangrado nasal ocurre debido a una lesión en las arterias de la región posterior y superior de la nariz.
Durante el verano o en épocas de altas temperaturas, el calor hace que los vasos sanguíneos se dilaten hasta romperse y así causar el sangrado.
La gravedad de esto se sabe debido al volumen y la duración del sangrado, es por eso que se debe estar alerta ante este síntoma.
¿Qué hacer si me sangra la nariz por el calor?
El primer paso es mantener la calma, sobre todo si se trata de niños y explicarles que es un malestar pasajero. Otras recomendaciones son:
- No colocar la cabeza hacia atrás.
- Respirar por la boca.
- Tapar la fosa nasal afectada.
- Comprimir la fosa nasal.
Estos últimos pasos deben tardar de 10 a 15 minutos como máximo, que es lo que podría durar la hemorragia.
Además, el algodón debe tener agua oxigenada. En caso de que el sangrado no se detenga, será necesario ir con un médico.
¿Cómo prevenir el sangrado nasal por el calor?
Si padeces hipertensión arterial o en otras ocasiones te ha sangrado la nariz por el calor, no quiere decir que así ocurra siempre.
Estas son algunas formas de prevención:
- Protegerse del Sol y evitar la exposición prolongada.
- No hacer esfuerzos físicos ni cargar pesado.
- Tomar abundante agua durante el día.
- Consumir frutas y verduras con vitamina C.
- Incluir alimentos ricos en vitamina K.
- Evitar lugares con polvo o que resequen la nariz.