Alimentación sana

Con más de 60 cepas de bacterias y levaduras, el kéfir destaca como una alternativa al yogur que aporta nutrientes clave, bajo contenido de lactosa y efectos potenciales en el sistema inmune.

Donde el cambio resulta especialmente significativo es en la alimentación, que en redes sociales deja de girar en torno a dietas restrictivas para recuperar una dimensión cultural, emocional y cotidiana.

La transformación física de Xóchitl Gálvez, que incluyó dejar el refresco, ajustar su alimentación y sostener una rutina de ejercicio, quedó documentada en redes sociales con datos y testimonios de su nutrióloga y entrenadora.

La avena es un alimento rico en fibra y antioxidantes, los cuales tienen efectos positivos en la salud del corazón en general, te explicamos a qué se debe.

Descubre qué es el pozol, la bebida ancestral de maíz que forma parte de la rutina diaria de López Obrador en La Chingada.

Tomar electrolitos orales puede ser beneficioso para rehidratarse tras enfermedades, pero su consumo excesivo sin indicación médica puede ser contraproducente.

Este platillo de origen prehispánico aporta proteínas, fibra, zinc y hierro. El pozole, preparado de forma ligera, es una opción nutritiva y menos calórica que otros antojitos patrios.

Guillermo del Toro ha cambiado sus hábitos de alimentación varias veces, esta vez lo hizo por salud y se siente muy bien.

El refresco es una bebida que regularmente tiene dosis altas de azúcares, que en exceso resultan perjudiciales para tu salud.

Tomar café puede tener beneficios para la salud, según el tipo y la forma en que lo consumes. Te contamos todo lo que dice la ciencia.